小核桃手串有价值吗？
现如今很多人都喜欢戴核桃手串，特别是小孩子，因为可以养生保健，但是很多人对于核桃手串的作用并不是特别的了解，只知道好看，今天就为大家总结一下核桃的功效和作用都有哪些，可以很好的促进健康。感兴趣的朋友们应该认真的看看。
很多人喜欢将小核桃做为礼物送人，不仅价值高，更有美好的祝福。但很多人又不知道小核桃有什么作用。其实，中医上讲，核桃入脾胃肺经，有补肾、润五脏的作用。五仁丸里面就有核桃，核桃有止咳补气、补肾养心等作用。而且，有研究证明，核桃确实有一定防治脑萎缩、认知障碍的作用。如果条件允许，每天吃几颗核桃确实不错。但是，有咽喉炎或感冒的人，最好是不要吃太多，容易上火。
1、缓解疲劳
在奔波忙碌的人群中，许多人常感到精力不济，犯困冒冷汗，腰腿酸软，这些都是体质欠佳，劳累过度的情况。此时您不必灰心，小核桃给您精神！核桃中所含的维生素E和磷脂在饮食中是很重要的，摄取足够的维生素E和磷脂，可以减缓人体的衰老，使大脑更活跃，脑细胞不受损伤，能降低血液胆固醇含量，增加脑血液流量，有助于缓解疲劳。
2、美容养颜
您是否常感叹，岁月痕迹刻在脸上和留下的痘印实在是讨厌！核桃的美容作用众所周知，它所含的维生素E和磷脂能改善皮肤弹性，抗皱纹，是很好的肌肤美容品。同时还能有效调节人体内分泌，适合女性经常食用。
3、 抗衰老
核桃是最典型的高能营养坚果，而且营养丰富，可补脑健脑，但如今人们越来越看重核桃的抗衰老作用。对于白领以及那些工作需要脑力辛苦的人群而言，每天吃几个核桃，不仅补脑，还能让皮肤滋润光亮，延缓容颜衰老。而对于女性而言，还可以减轻生理期疼痛，改善经期前综合症，而且有助于降血压、润肌肤、固精益肾，对女性月经前期症状有很重要调节作用。
4、 健脑
大脑是身体内重要的器官，对于学习和工作，它起着至关重要的作用。很多在校的学生，因为功课压力大，学习繁重，记忆力下降，精神不振，睡眠质量下降等问题困扰，往往心烦气躁。而核桃不仅味道好，而且有补中益气，补脑健脑的作用，对于学生和中老年人补脑有很好的作用，可增强记忆力，缓解脑部疲劳，是获得知识和能力重要的“道具”。
以上为大家介绍了核桃的功效和作用，相信只要认真阅读过的人都会有所收获，也应该在平时生活中做好保养工作，毕竟好的身体才是好好生活的前提。