中国第一茶杯在哪里？
我猜这个“第一”是按销量定的。那么，按照这个思路买一个最畅销的杯子就行啦！ 但是......到底该买哪个呢？ 买奶茶？ 可可奶、牛奶、燕麦、酸奶、冰淇淋，天哪，光是搭配就已经有数不清的选择啦！ 喝拿铁？ 香草拿铁、卡布奇诺、焦糖玛奇朵、阿芙佳朵，咖啡和牛奶的奇妙碰撞还有这么多讲究。 不喝咖啡？ 柠檬水、气泡水、葡萄柚、西柚，这些健康饮品同样有无数选择哦~ 这个题目实在是难倒本宝宝了～ 那如果不用考虑价格，只考虑是否健康，该怎么选呢？
首先，我们得先知道长期饮用不健康饮料会有哪些危害——肥胖、糖尿病、骨质疏松等。 而一杯浓缩咖啡（espresso）所含的热量仅仅相当于一块方包或者半个苹果。想要保持体重，每天只需要减少喝一杯含糖饮料，两周后就能减轻1磅（0.9斤）体重。 如果不喝含糖饮料而改为喝黑咖啡，不但可以避免上述问题，还能促进脂肪迅速燃烧，达到减重作用。
不过黑咖啡可不好喝，为了减轻苦味，可以加入牛奶和糖来冲淡味道。但是加牛奶的话一天最多只能喝两杯哟！ 因为全脂牛奶中含有高浓度胆固醇，过多摄入会增加患心脏病的风险。 而脱脂牛奶虽然去除了大量胆固醇，但也带来了另一个问题——钙含量大大降低。 每天喝两杯以上的咖啡会阻碍人体对钙的吸收，容易引起骨质疏松。 在冲泡咖啡时加少量奶粉是一个不错的解决办法。这样既保留了咖啡的香气，还避免了过多的热量和对健康的负面影响。
至于咖啡因嘛，只要不空腹喝、不连续过量喝，就没什么关系哒！ 最后推荐一款我最爱喝的单品咖啡——意式浓缩咖啡。 深烘焙的意式拼配咖啡，香味醇厚，入口丝滑。搭配牛奶，一口下去仿佛能融化掉所有的忧愁。
对了，咖啡豆新鲜研磨才最重要。如果你买到手已经是研磨好的咖啡粉了，一定要记得及时喝完哦！ 第一次回答，感谢各位看官捧场～