玉和翡翠哪个最养人？
“人养玉，玉养人”。 这句话一直流传至今，其实是有一定的科学依据的。 因为长期佩戴玉石，确实会对人体有一些益处。 早在《本草纲目》中就有记载，玉石具有：祛痰、解毒、消食、止渴、明目、除热、益气、健脑的作用；现代药理研究表明，玉石含有锌、镁、铜、铬、锰等微量元素，这些元素对人体的作用很大，能够预防癌症及肿瘤，还能防止血管硬化，维持神经系统的传导作用，还具有抗肿瘤、抗菌消炎、镇静安神的功效。
中医书上还有记载，佩戴玉石可增强人的免疫功能，调节新陈代谢的过程，改善血液循环，滋养皮肤，延缓人体机能的衰老。 所以常有人会说，戴了玉石后感觉皮肤变好了，人也年轻了。这是因为人在进行新陈代谢活动时，需要消耗营养，而人体在消耗能量时，又不得不同时消耗一部分矿物质和微量元素。若身体缺乏矿物质或微量元素，新陈代谢就会出现问题，导致人出现亚健康状态甚至得疾病。而经常佩戴玉石，有助于补充人体所需要的营养成分。
当然，人养玉和玉养人都是相互的，人在养玉的同时，玉也在帮助我们养生。