翡翠葫芦寓意什么?
“葫芦”与“福禄”谐音,古人认为佩戴葫芦能福禄双全、万事如意; 《黄帝内经·素问》指出:“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”“法于阴阳”就是说要顺应自然界的规律,早晨阳气上升,夜晚阴气下降,所以睡眠要“晚睡早起”;“和于术数”就是指要有科学的养生方法,如“形劳而不倦”(适度的体育锻炼)、“食饮有节”(不过度节食或者暴饮暴食)等;最后一句“不失其时,少生疾病”是指不要做自己力所不及的事情,以免透支体力,否则就会“少生疾病”。反之,如果一味逞强,违反自然,则会百病丛生。 现代人面对快节奏的高压生活,更应该学习古人的智慧和养生之道。
1多欣赏美好的事物 在闲暇之余要多欣赏美好的事物,比如鲜花、绿草、青山、小溪……经常参观一次画展,听一场音乐会,观看一些优美的舞蹈,都有助于放松身心、调节情绪,从而起到强身健体的作用。
2学会倾诉和发泄 遇到烦心的事或产生消极的情绪时不要憋在心里,可以通过向朋友倾诉或者适当发泄出来(如哭泣、写日记、运动等)来释放不良的情绪,以免伤身体。
3养成健康的生活习惯 要学会管理自己的时间,合理地安排作息时间,做到劳逸结合,同时有计划地做一些自己想做的事,例如学习新的技能、读自己喜欢的书等等,并坚持下来。
4保持乐观的心态 面对生活中的一些小事,要学会放开,不要过于较真,尽量让自己保持一个乐观的心态,因为心情好了,身体自然就会好!